723.Gedicht, Gute Vorsätze! ©Frank Sander, 03.01.2021

723.GEDICHT, GUTE VORSÄTZE! ©FRANK SANDER, 03.01.2021

723.GEDICHT, GUTE VORSÄTZE! ©FRANK SANDER, 03.01.2021

1.) Mein Nachbar kam gerade vom Joggen,

während wir reichlich essen! 

Schokostücke, Stollenecken,

die Kalorien vergessen!

 

2.) Mein Nachbar rannt 10 Kilometer,

sein Geist war frei und froh!

Wir warn Bewegungsleisetreter,

gefang bei Tisch und Klo!

 

3.) Die Weihnachtsgans, die Rinderzungen,

der Heringssalat gut gelungen!

Kartoffelsalat, Pfirsischbowle,

das Alles musste sein zum Wohle!

 

4.) Doch jetzt hältst kaum die Wage aus,

das Mehrgewicht ist groß! 

Der Nachbar packt die Laufschuh aus, 

doch wir findens nur doof!

 

5.) So schreib ich es als Wunsch noch auf, 

fürs neue Sportlerjahr!

Mach 3x in der Woche Sport, 

wie es doch einmal war! 

 

6.) Gewichte ziehen übern Kopf,  

so 100 Kilogramm!

Danach dann Stretching mit nem Stock,

macht Arme wieder lang! 

 

7.) Dann Berggerät für Oberschenkel, 

mit 5 Zentnern Gewicht!

Das ist nicht etwa für den Enkel,

das mach ich gegen Gicht!

 

8.) Dann Brustentwicklung mit 2 Zentnern,

das sollte auch schon sein! 

Das unterscheidet noch vom Rentner,

ich hör die Muskeln schrein!

 

9.) Dann Bizepstraining;  halber Zentner,

da platzt die Naht vom Hemd!

Da kriegen Viren Angst vor mir, 

zumindest sind gehemmt!

 

10.) Dann Beine heben bis zur Decke, 

fast wie ein Shaolin!

Die Sehnen lockern, voll ausstrecken,

das fordert Disziplin!

 

11.) Dann Liegestütze 100 Stück,

das baut die Schultern auf! 

auch Sixpack-Bauch als Mannes Glück,

fällt gar der Freundin auf! 

 

12.) Das Boxen auf den Zentnersack, 

baut auf das Handgelenk! 

Wer sonst nur einen Schreibstift hat,

für den ists ein Geschenk!

 

13.) Mein Nachbar kommt gerad vom Joggen, 

wenn wir noch Bowle trinken!

Während wir noch im Sitzen zocken,

bei ihm die Pfunde sinken!

 

14.) Da schreib ich Sport als Wunsch noch auf, 

für das neue Jahr!

Mach 3 x in der Woche Sport, 

wie es doch immer war! 

723.GEDICHT, GUTE VORSÄTZE! ©FRANK SANDER, 03.01.2021

723.GEDICHT, GUTE VORSÄTZE! ©FRANK SANDER, 03.01.2021

Quelle Foto 1 oben